Шиманская Валентина

1. Почему для снижения веса вы выбрали именно офффи? Был ли скепсис в начале или сразу были уверены в результате?

Офффи мне посоветовал мой сын. Скепсиса не было и в результате я была уверена.

2. Влиял ли ваш лишний вес на здоровье или это была больше эстетическая проблема? Если первое – расскажите, пожалуйста, чуть подробнее об этом. 

Лишний вес влиял на здоровье: побаливали суставы, при быстрой ходьбе, подъеме по ступенькам возникала одышка.

3. Пробовали ли вы ранее другие способы похудения? Расскажите, пожалуйста, какие именно и почему на ваш взгляд они не принесли желаемых результатов.

О правильном питании задумалась давно, но никаких способов похудения не пробовала, просто интуитивно пыталась сбалансировать продукты.

4. Какие впечатления были об офффи в самом начале? Казалось сложным или, наоборот, легким? Сильно ли правила офффи отличались от привычного вам режима питания? Изменились ли эти впечатления со временем?                                 

Впечатление от Офффи было положительное, так как правила Офффи не сильно отличались от привычного мне режима питания. 

5. Как долго вы использовали офффи? С какого веса/объемов начали, каким закончили?                                                             

Офффи пользуюсь с апреля 2017г. Вначале вес был 76 кг, объем 76, сейчас мой вес 70 кг, объем 70 см.                  

6. Какие пищевые привычки вам труднее всего было закрепить? (регулярно пить воду, не есть сладкое по вечерам, использовать льняное масло, выдерживать нужные промежутки между приемами пищи и т.д.) 

Особых затруднений не испытывала, так как уже была попытка правильно питаться.                                  
                     
7. Сколько раз в день в среднем вы открывали приложение? Быстро ли к этому привыкли?

Вначале открывала приложение часто, но привыкла быстро.             
                                                                                   
8. Информация, получаемая вами в рамках консультаций с диетологом – была уже вам ранее известна или вы узнали много нового? 

Кое-какая информация о правильном питании мне уже была известна, но от диетолога узнала много нового.   
                                                                                              
9. Полезны ли вам были научные объяснения рекомендаций по питанию.

Научные объяснения по питанию были очень полезны.   

10. Какие правила питания от офффи вас больше всего удивили?

Очень удивило, что фрукты лучше есть в первой половине дня, но, узнав научное обоснование, согласилась с этим правилом.      

11. Скрывали ли вы от близких, что начали худеть с приложением офффи? Если нет, поддерживали ли они ваше решение? Если да, то почему? 

От близких не скрывала. Они поддерживали мое решение и даже некоторые правила переняли.     

12. Опишите, насколько изменились ваши пищевые привычки к концу программы. (Например: Раньше ел сладкое несколько раз в день, теперь – пару раз в неделю. Соки и газировки потеряли свою привлекательность. Исключил из рациона бекон, соленья и пиво и т.д. Или наоборот: ем все тоже самое, что и раньше, просто в оговоренное время) 

Мои пищевые привычки не изменились кардинально, просто немного по-другому расставила акценты.               
                                                                               
13. Какими именно функциями приложения вы пользовались? Какие из них считаете наиболее полезными? 

Считаю все функции Офффи полезными. Особенно консультации диетолога.                                                               

14. Чем отличается сбалансированное питание относительно других способов похудения, что вы ранее использовали? В чем его плюсы и минусы?

Считаю, что сбалансированное питание лучше других способов похудения. Большим плюсом считаю то, что при сбалансированном питании можно есть все продукты. Достаточно выбрать правильное время и дозировку.

15. Какие усилия потребовались от вас, чтобы достичь нужных результатов посредством сбалансированного питания? С чем вам пришлось бороться, что было сложнее всего? 

Особых трудностей не испытывала и особых усилий не пришлось прикладывать.                                                        

16. Когда лишний вес ушел – вы обновили гардероб или предпочитаете носить старую одежду? Нравится ли вам как теперь на вас сидит одежда или видите, что есть еще над чем поработать? Появилось ли желание наряжаться? 

Гардероб частично обновила. Как сидит одежда мне нравится, но есть еще над чем поработать. А желание наряжаться никогда не исчезало, как у любой женщины.  

17. Изменилось ли ваше самочувствие с потерей веса? Опишите эти изменения (например, сон стал более крепким, улучшилось настроение, пропали раздражения на коже и т.д.) 

С потерей веса сон стал крепче, настроение улучшилось. Исчезла усталость, которая накапливалась к вечеру. Спокойно поднимаюсь на 4 этаж, исчезла одышка.                                                                                               

18. Изменились ли ваши вкусовые предпочтения, поменялся ли список любимых блюд? Если нет, то согласуются ли они со балансированным питанием? Если да, то каковы изменения? Опишите, что любили ранее, и что с неменьшим удовольствием едите сейчас. 

Мои вкусовые предпочтения изменились не очень сильно т.к. они уже частично согласовывались с сбалансированым питанием.      

19. Выйдя из офффи, вы продолжаете худеть или уже достигли желаемого веса? Если продолжаете – трудно ли это без надзора специалистов/диетологов? Хватает ли вам полученной в офффи информации и закрепленных навыков для продолжения работы над собой?

Из Офффи я еще не вышла, хотя уже достигла желаемого веса. Информация, полученная в Офффи помогает в закреплении навыков для продолжения работы над собой.

20. Как думаете, кому подойдет офффи, кому оно может быть полезно в первую очередь? 

Думаю, что Офффи может помочь людям с проблемам веса и не имеющим сильную волю.

Валентина Викторовна