Соня Соколова

1. Почему для снижения веса вы выбрали именно офффи? Был ли скепсис в начале или сразу были уверены в результате?

Я знаю основателя сервиса, и знаю, что его продукты обычно качественные и удобно сделаны.

2. Влиял ли ваш лишний вес на здоровье или это была больше эстетическая проблема? Если первое – расскажите, пожалуйста, чуть подробнее об этом.

Это была сугубо эстетическая проблема

3. Пробовали ли вы ранее другие способы похудения? Расскажите, пожалуйста, какие именно и почему на ваш взгляд они не принесли желаемых результатов.

Не пробовала

4. Какие впечатления были об офффи в самом начале? Казалось сложным или, наоборот, легким? Сильно ли правила офффи отличались от привычного вам режима питания? Изменились ли эти впечатления со временем?

Правила Offfy радикально отличаются от моего режима еды. Для меня они оказались сложными и местами невыполнимыми.

5. Как долго вы использовали офффи? С какого веса/объемов начали, каким закончили?

Начала в конце января с весом 76.5 кг, закончила в июле с весом 80.2 кг.

6. Какие пищевые привычки вам труднее всего было закрепить? (регулярно пить воду, не есть сладкое по вечерам, использовать льняное масло, выдерживать нужные промежутки между приемами пищи и т.д.)

Есть по утрам и днем ( и вообще есть несколько раз в день), есть углеводы и орехи, отказаться от плотного ужина

7. Сколько раз в день в среднем вы открывали приложение? Быстро ли к этому привыкли?

Привыкла быстро, открывала порядка 7-10 раз в день

8. Информация, получаемая вами в рамках консультаций с диетологом – была уже вам ранее известна или вы узнали много нового?

Практически вся информация была известна в той или иной степени, мне было интересно попробовать.

9. Полезны ли вам были научные объяснения рекомендаций по питанию?

Я с ними уже сталкивалась

10. Какие правила питания от офффи вас больше всего удивили?

Меня ничего не удивляет

11. Скрывали ли вы от близких, что начали худеть с приложением офффи? Если нет, поддерживали ли они ваше решение? Если да, то почему?

Не скрывала (а зачем?)

12. Опишите, насколько изменились ваши пищевые привычки к концу программы. (Например: Раньше ел сладкое несколько раз в день, теперь – пару раз в неделю. Соки и газировки потеряли свою привлекательность. Исключил из рациона бекон, соленья и пиво и т.д. Или наоборот: ем все тоже самое, что и раньше, просто в оговоренное время)

Я не могу следовать правилам Offfy, поскольку почти не ем углеводов, не завтракаю и не обедаю. Когда я начала пользоваться Offfy, количество углеводов и сладкого в рационе сильно возросло, для меня это очень некомфортно.

13. Какими именно функциями приложения вы пользовались? Какие из них считаете наиболее полезными?

Чат, ежедневник

14. Чем отличается сбалансированное питание относительно других способов похудения, что вы ранее использовали? В чем его плюсы и минусы?

Скорее всего, это питание хорошо подходит людям, которые привыкли обедать и завтракать.

15. Какие усилия потребовались от вас, чтобы достичь нужных результатов посредством сбалансированного питания? С чем вам пришлось бороться, что было сложнее всего?

Я достигла противоположных результатов, и сейчас мне предстоит бороться с последствиями.

16. Когда лишний вес ушел – вы обновили гардероб или предпочитаете носить старую одежду? Нравится ли вам как теперь на вас сидит одежда или видите, что есть еще над чем поработать? Появилось ли желание наряжаться?

На мне больше не сидит одежда, я ужасно выгляжу и плохо себя чувствую. Спорт перестал спасать и я начала пропускать занятия.

17. Изменилось ли ваше самочувствие с потерей веса? Опишите эти изменения (например, сон стал более крепким, улучшилось настроение, пропали раздражения на коже и т.д.)

Вес увеличился, самочувствие резко ухудшилось. Появились изжога, одышка и быстрая утомляемость.

18. Изменились ли ваши вкусовые предпочтения, поменялся ли список любимых блюд? Если нет, то согласуются ли они со балансированным питанием? Если да, то каковы изменения? Опишите, что любили ранее, и что с неменьшим удовольствием едите сейчас.

Мои любимые блюда никак не согласуются со сбалансированным питанием, так как я не ем почти ничего из того, что рекомендуется Offfy.

19. Выйдя из офффи, вы продолжаете худеть или уже достигли желаемого веса? Если продолжаете – трудно ли это без надзора специалистов/диетологов? Хватает ли вам полученной в офффи информации и закрепленных навыков для продолжения работы над собой?

Я перешла обратно на более строгую версию своей обычной диеты (белки и овощи раз в день).

20. Как думаете, кому подойдет офффи, кому оно может быть полезно в первую очередь?

Всем, кто умеет завтракать и обедать, это приложение очень пригодится.