Ольга Алашеева

1. Почему для снижения веса вы выбрали именно офффи? Был ли скепсис в начале или сразу были уверены в результате?

Об ОФФФИ узнала от мужа. Хотелось выработать правильные привычки в питании.
Скепсиса не было.

2. Влиял ли ваш лишний вес на здоровье или это была больше эстетическая проблема? Если первое – расскажите, пожалуйста, чуть подробнее об этом.

Было осознание того, что нужно что-то менять в питании. Хотелось делать это с профессионалами.

3. Пробовали ли вы ранее другие способы похудения? Расскажите, пожалуйста, какие именно и почему на ваш взгляд они не принесли желаемых результатов.

Пробовала разные диеты. Результат был очень недолгим, я поняла, что таким образом только врежу своему организму.
Каждый раз к старому весу очень быстро прибавлялся еще плюс кг.

4. Какие впечатления были об офффи в самом начале? Казалось сложным или, наоборот, легким? Сильно ли правила офффи отличались от привычного вам режима питания? Изменились ли эти впечатления со временем?

Питание с ОФФФИ сразу показалось очень правильным, несложным и интересным.  У меня очень быстро появился результат. 
Я похудела на 3 кг. Но со временем - через 3,5 месяца почему то стало сложно следовать правильным рекомендациям. И вес почти вернулся - плюс 2 кг.

5. Как долго вы использовали офффи? С какого веса/объемов начали, каким закончили?

ОФФФИ использовала около 6 месяцев.

6. Какие пищевые привычки вам труднее всего было закрепить? (регулярно пить воду, не есть сладкое по вечерам, использовать льняное масло, выдерживать нужные промежутки между приемами пищи и т.д.)

Сложно было не есть сладкое, регулярно пить воду, использовать льняное масло и др.
В какой-то момент все пошло не так, и почему-то стало трудно следовать  рекомендациям.
Но надеюсь, что все получится:)

7. Сколько раз в день в среднем вы открывали приложение? Быстро ли к этому привыкли?

2-3 раза

8. Информация, получаемая вами в рамках консультаций с диетологом – была уже вам ранее известна или вы узнали много нового?

Узнала много нового.

9. Полезны ли вам были научные объяснения рекомендаций по питанию.

Полезны.

10. Какие правила питания от офффи вас больше всего удивили?

Удивляло, что, не смотря на разнообразие пищи и обилие ее, вес все-таки уходил, когда я придерживалась основных правил.

11. Скрывали ли вы от близких, что начали худеть с приложением офффи? Если нет, поддерживали ли они ваше решение? Если да, то почему?

Не скрывала.

12. Опишите, насколько изменились ваши пищевые привычки к концу программы. (Например: Раньше ел сладкое несколько раз в день, теперь – пару раз в неделю. Соки и газировки потеряли свою привлекательность. Исключил из рациона бекон, соленья и пиво и т.д. Или наоборот: ем все тоже самое, что и раньше, просто в оговоренное время)

Перестала пить соки и др. сладкие напитки, стала есть больше фруктов, меньше белого хлеба, стала отслеживать количество выпитой воды (пока пью ее все равно недостаточно:().

13. Какими именно функциями приложения вы пользовались? Какие из них считаете наиболее полезными?

Ежедневник, задачи, помощь.

14. Чем отличается сбалансированное питание относительно других способов похудения, что вы ранее использовали? В чем его плюсы и минусы?

Это точно полезно для организма.

15. Какие усилия потребовались от вас, чтобы достичь нужных результатов посредством сбалансированного питания? С чем вам пришлось бороться, что было сложнее всего?

Почему то сложно стало по прошествии 3-х месяцев следовать не очень сложным правилам.

16. Когда лишний вес ушел – вы обновили гардероб или предпочитаете носить старую одежду? Нравится ли вам как теперь на вас сидит одежда или видите, что есть еще над чем поработать? Появилось ли желание наряжаться?

Да, когда вес ушел, стало намного приятнее покупать новые вещи.

17. Изменилось ли ваше самочувствие с потерей веса? Опишите эти изменения (например, сон стал более крепким, улучшилось настроение, пропали раздражения на коже и т.д.)

Появилась бодрость, улучшилось настроение.

18. Изменились ли ваши вкусовые предпочтения, поменялся ли список любимых блюд? Если нет, то согласуются ли они со балансированным питанием? Если да, то каковы изменения? Опишите, что любили ранее, и что с неменьшим удовольствием едите сейчас.

Раньше очень любила есть белый хлеб  со сливочным маслом, а теперь нравятся тосты из зернового хлеба с оливковым маслом:)
Сладкое кажется не таким вкусным, но пока его все равно много в рационе.

19. Выйдя из офффи, вы продолжаете худеть или уже достигли желаемого веса? Если продолжаете – трудно ли это без надзора специалистов/диетологов? Хватает ли вам полученной в офффи информации и закрепленных навыков для продолжения работы над собой?

Вес, к сожалению, опять набрала — 2 кг.
Информации, наверное, хватает. Хочется, чтобы питание, каким оно было в первые три месяца совместной работы с ОФФФИ, стали привычкой.

20. Как думаете, кому подойдет офффи, кому оно может быть полезно в первую очередь?

Мне кажется, что ваша программа полезна всем!
Хорошо бы, чтобы как можно больше людей познакомились с ней и следовали вашим правильным рекомендациям!
Желаю вам успехов и море послушных пациентов!:)