Валентина Аверина

1. Почему для снижения веса вы выбрали именно офффи? Был ли скепсис в начале или сразу были уверены в результате?

Программу подарила мне дочь на день рождения. Скепсиса не было из-за ее хороших результатов.

2. Влиял ли ваш лишний вес на здоровье или это была больше эстетическая проблема? Если первое – расскажите, пожалуйста, чуть подробнее об этом.

На здоровье мой излишек веса не влиял, но сильно печалил.

3. Пробовали ли вы ранее другие способы похудения? Расскажите, пожалуйста, какие именно и почему на ваш взгляд они не принесли желаемых результатов.

До этого использовала все подвернувшиеся методики: иглоукалывание, шейпинг-питание, метод Семенова, Борменталь, разные диеты. Все давало результаты. Затруднения начались всвязи с переездом в деревню: частые гости, отсутствие фитнеса и пр.

4. Какие впечатления были об офффи в самом начале? Казалось сложным или, наоборот, легким? Сильно ли правила офффи отличались от привычного вам режима питания? Изменились ли эти впечатления со временем?

Офффи очень понравилась. Все ранее полученные знания систематизировались. Открылось много нового. Следовать рекомендациям легко и приятно. Никаких сложностей (интернет иногда подводит).

5. Как долго вы использовали офффи? С какого веса/объемов начали, каким закончили?

За два месяца консультаций вес уменьшился на два кг, потом еще на два.

6. Какие пищевые привычки вам труднее всего было закрепить? (регулярно пить воду, не есть сладкое по вечерам, использовать льняное масло, выдерживать нужные промежутки между приемами пищи и т.д.)

С привычками было не сложно. Разве что льняное масло до сих пор не нравится - заменяю орехами.

7. Сколько раз в день в среднем вы открывали приложение? Быстро ли к этому привыкли?

Приложение открывала раз по пять.

8. Информация, получаемая вами в рамках консультаций с диетологом – была уже вам ранее известна или вы узнали много нового?

Объяснения диетолога были очень интересны и полезны.

9. Полезны ли вам были научные объяснения рекомендаций по питанию?

Объяснения диетолога были очень интересны и полезны.

10. Какие правила питания от офффи вас больше всего удивили?

11. Скрывали ли вы от близких, что начали худеть с приложением офффи? Если нет, поддерживали ли они ваше решение? Если да, то почему?

Ничего не скрывала. Все поддерживали и с интересом слушали.

12. Опишите, насколько изменились ваши пищевые привычки к концу программы. (Например: Раньше ел сладкое несколько раз в день, теперь – пару раз в неделю. Соки и газировки потеряли свою привлекательность. Исключил из рациона бекон, соленья и пиво и т.д. Или наоборот: ем все тоже самое, что и раньше, просто в оговоренное время)

Перестала есть сладкое.

13. Какими именно функциями приложения вы пользовались? Какие из них считаете наиболее полезными?

Пользовалась ежедневником и графиками.

14. Чем отличается сбалансированное питание относительно других способов похудения, что вы ранее использовали? В чем его плюсы и минусы?

15. Какие усилия потребовались от вас, чтобы достичь нужных результатов посредством сбалансированного питания? С чем вам пришлось бороться, что было сложнее всего?

16. Когда лишний вес ушел – вы обновили гардероб или предпочитаете носить старую одежду? Нравится ли вам как теперь на вас сидит одежда или видите, что есть еще над чем поработать? Появилось ли желание наряжаться?

Одежда пока та же, но есть надежда - продолжаю применять методику.

17. Изменилось ли ваше самочувствие с потерей веса? Опишите эти изменения (например, сон стал более крепким, улучшилось настроение, пропали раздражения на коже и т.д.)

18. Изменились ли ваши вкусовые предпочтения, поменялся ли список любимых блюд? Если нет, то согласуются ли они со балансированным питанием? Если да, то каковы изменения? Опишите, что любили ранее, и что с неменьшим удовольствием едите сейчас.

19. Выйдя из офффи, вы продолжаете худеть или уже достигли желаемого веса? Если продолжаете – трудно ли это без надзора специалистов/диетологов? Хватает ли вам полученной в офффи информации и закрепленных навыков для продолжения работы над собой?

Планирую еще получать консультации.

20. Как думаете, кому подойдет офффи, кому оно может быть полезно в первую очередь?

Офффи подойдет всем, кто не против хоть немного задуматься о своем здоровье.

Валентина Викторовна