колонки
Рейтинги
Рейтинги: Продукты, богатые магнием
К
Б
Ж
У
С
Пв
Мж
Нж
Пж
Х
Ca
Fe
Mg
A
C
Zn
Водоросли Комбу, сухие
К, kcal
152
Б, g
0
Ж, g
0
У, g
30
Mg, mg
11019
Морская капуста сушеная
К, kcal
208
Б, g
8
Ж, g
2
У, g
25
Mg, mg
1416
Отруби рисовые
К, kcal
316
Б, g
13
Ж, g
21
У, g
29
Mg, mg
781
Морские водоросли агар-агар, сухие
К, kcal
306
Б, g
6
Ж, g
0
У, g
81
Mg, mg
770
Мука хлопковая частично обезжиренная
К, kcal
359
Б, g
41
Ж, g
6
У, g
41
Mg, mg
721
Мука хлопковая с низким содержанием жира
К, kcal
332
Б, g
50
Ж, g
1
У, g
36
Mg, mg
716
Базилик сушеный
К, kcal
233
Б, g
23
Ж, g
4
У, g
10
Mg, mg
711
Какаовелла
К, kcal
147
Б, g
15
Ж, g
5
У, g
11
Mg, mg
701
Кориандр (кинза) сушеный
К, kcal
279
Б, g
22
Ж, g
5
У, g
52
Mg, mg
694
Отруби пшеничные
К, kcal
216
Б, g
16
Ж, g
4
У, g
22
Mg, mg
611
Клетчатка пшеничная (оболочка пшеничного зерна)
К, kcal
70
Б, g
8
Ж, g
2
У, g
5
Mg, mg
611
Мята садовая сушеная
К, kcal
285
Б, g
20
Ж, g
6
У, g
52
Mg, mg
602
Тыква семена (семечки) сушеные
К, kcal
559
Б, g
30
Ж, g
49
У, g
5
Mg, mg
592
Какао-порошок с высоким содержанием жира
К, kcal
486
Б, g
17
Ж, g
24
У, g
22
Mg, mg
519
Арбуз семена высушенные
К, kcal
557
Б, g
28
Ж, g
47
У, g
15
Mg, mg
515
Соль с пониженным содержанием натрия
К, kcal
0
Б, g
0
Ж, g
0
У, g
0
Mg, mg
500
Соль с пониженным содержанием натрия йодированная
К, kcal
0
Б, g
0
Ж, g
0
У, g
0
Mg, mg
500
Какао-порошок
К, kcal
228
Б, g
20
Ж, g
14
У, g
58
Mg, mg
499
Отруби ржаные
К, kcal
147
Б, g
14
Ж, g
3
У, g
16
Mg, mg
497
Какао-порошок алкализованный
К, kcal
220
Б, g
18
Ж, g
13
У, g
58
Mg, mg
476
Какао-порошок жирный алкализованный
К, kcal
479
Б, g
17
Ж, g
24
У, g
16
Mg, mg
476
Порошок горчичный
К, kcal
378
Б, g
37
Ж, g
11
У, g
33
Mg, mg
453
Укроп сушеный
К, kcal
253
Б, g
20
Ж, g
4
У, g
56
Mg, mg
451
Сельдерей семена (специи)
К, kcal
392
Б, g
18
Ж, g
25
У, g
30
Mg, mg
440
Мука соевая полножирная сырая
К, kcal
434
Б, g
38
Ж, g
21
У, g
32
Mg, mg
429
Шалфей молотый (специи)
К, kcal
315
Б, g
11
Ж, g
13
У, g
61
Mg, mg
428
Напиток быстрорастворимый шоколадный без сахара, сухой
К, kcal
358
Б, g
36
Ж, g
5
У, g
41
Mg, mg
410
Петрушка сушеная
К, kcal
292
Б, g
27
Ж, g
5
У, g
24
Mg, mg
400
Лен коричневый семена
К, kcal
534
Б, g
18
Ж, g
42
У, g
29
Mg, mg
392
Лен белый семена
К, kcal
533
Б, g
17
Ж, g
43
У, g
30
Mg, mg
392
Фенхель семена (специи)
К, kcal
345
Б, g
16
Ж, g
15
У, g
52
Mg, mg
385
Чабер молотый (специи)
К, kcal
272
Б, g
7
Ж, g
6
У, g
69
Mg, mg
377
Орех американский (бразильский) сушеный
К, kcal
659
Б, g
14
Ж, g
66
У, g
5
Mg, mg
376
Мука арахисовая обезжиренная
К, kcal
327
Б, g
52
Ж, g
1
У, g
35
Mg, mg
370
Горчица семена желтые
К, kcal
508
Б, g
26
Ж, g
36
У, g
16
Mg, mg
370
Горчица порошок
К, kcal
508
Б, g
26
Ж, g
36
У, g
28
Mg, mg
370
Мука соевая полножирная поджаренная
К, kcal
439
Б, g
38
Ж, g
22
У, g
30
Mg, mg
369
Зира (кумин) семена
К, kcal
375
Б, g
18
Ж, g
22
У, g
34
Mg, mg
366
Мука кунжутная частично обезжиренная
К, kcal
382
Б, g
40
Ж, g
12
У, g
35
Mg, mg
362
Мука кунжутная с высоким содержанием жира
К, kcal
526
Б, g
31
Ж, g
37
У, g
27
Mg, mg
361
Кунжут семена цельные обжаренные
К, kcal
565
Б, g
17
Ж, g
48
У, g
26
Mg, mg
356
Паста арахисовая с витаминами и минералами 51%
К, kcal
591
Б, g
26
Ж, g
51
У, g
13
Mg, mg
355
Сафлора семена высушенные
К, kcal
517
Б, g
16
Ж, g
38
У, g
34
Mg, mg
353
Кунжут семена цельные сушеные
К, kcal
573
Б, g
18
Ж, g
50
У, g
23
Mg, mg
351
Кунжут черный семена
К, kcal
573
Б, g
18
Ж, g
50
У, g
23
Mg, mg
351
Проростки семян кунжута черного
К, kcal
573
Б, g
18
Ж, g
50
У, g
23
Mg, mg
351
Мука сафлоровая крупного помола, частично обезжиренная
К, kcal
342
Б, g
36
Ж, g
2
У, g
49
Mg, mg
350
Мак семена
К, kcal
525
Б, g
18
Ж, g
42
У, g
9
Mg, mg
347
Тархун (Эстрагон) сушеный
К, kcal
295
Б, g
23
Ж, g
7
У, g
43
Mg, mg
347
Мука кунжутная крупного помола, частично обезжиренная
К, kcal
567
Б, g
17
Ж, g
48
У, g
26
Mg, mg
346