Продукты, богатые витамином С

Напиток с ароматом апельсина, низкокалорийный, порошок

К, kcal

217

Б, g

4

Ж, g

0

У, g

86

C, mg

2400

Перец сладкий сушеный

К, kcal

314

Б, g

18

Ж, g

3

У, g

69

C, mg

1900

Облепиха сушеная

К, kcal

454

Б, g

7

Ж, g

30

У, g

32

C, mg

1106

Шиповник сухой

К, kcal

284

Б, g

3

Ж, g

1

У, g

48

C, mg

1000

Кориандр (кинза) сушеный

К, kcal

279

Б, g

22

Ж, g

5

У, g

52

C, mg

567

Барбарис сушеный

К, kcal

30

Б, g

0

Ж, g

0

У, g

8

C, mg

500

Шиповник сырой

К, kcal

162

Б, g

2

Ж, g

0

У, g

38

C, mg

426

Сок шиповника консервированный

К, kcal

67

Б, g

0

Ж, g

0

У, g

16

C, mg

400

Сироп из шиповника

К, kcal

285

Б, g

0

Ж, g

0

У, g

71

C, mg

400

Перец чили зеленый острый сырой

К, kcal

40

Б, g

2

Ж, g

0

У, g

8

C, mg

243

Сахар кокосовый

К, kcal

400

Б, g

0

Ж, g

0

У, g

93

C, mg

240

Гуава сырая

К, kcal

68

Б, g

3

Ж, g

1

У, g

14

C, mg

228

Облепиха сырая

К, kcal

82

Б, g

1

Ж, g

5

У, g

6

C, mg

200

Водоросли Нори листы сухие

К, kcal

200

Б, g

40

Ж, g

0

У, g

40

C, mg

200

Личи (китайская слива) сушеный

К, kcal

277

Б, g

4

Ж, g

1

У, g

71

C, mg

183

Смородина черная сырая

К, kcal

63

Б, g

1

Ж, g

0

У, g

15

C, mg

181

Перец сладкий обжаренный на масле

К, kcal

127

Б, g

1

Ж, g

12

У, g

2

C, mg

177

Перец сладкий вареный

К, kcal

28

Б, g

1

Ж, g

0

У, g

7

C, mg

171

Тимьян (чабрец) свежий

К, kcal

101

Б, g

6

Ж, g

2

У, g

24

C, mg

160

Морошка сырая

К, kcal

51

Б, g

2

Ж, g

1

У, g

9

C, mg

158

Смесь солодовых напитков, шоколад, с добавками, порошок

К, kcal

389

Б, g

5

Ж, g

3

У, g

80

C, mg

150

Грибы белые сушеные

К, kcal

286

Б, g

30

Ж, g

14

У, g

9

C, mg

150

Соус из гуавы приготовленный

К, kcal

36

Б, g

0

Ж, g

0

У, g

6

C, mg

146

Перец чили красный острый сырой

К, kcal

40

Б, g

2

Ж, g

0

У, g

9

C, mg

144

Хрен стручки сырые

К, kcal

37

Б, g

2

Ж, g

0

У, g

5

C, mg

141

Напиток быстрорастворимый шоколадный без сахара, сухой

К, kcal

358

Б, g

36

Ж, g

5

У, g

41

C, mg

138

Апельсин цедра сырая

К, kcal

97

Б, g

2

Ж, g

0

У, g

25

C, mg

136

Лаконос побеги сырые

К, kcal

23

Б, g

3

Ж, g

0

У, g

4

C, mg

136

Петрушка свежая

К, kcal

36

Б, g

3

Ж, g

1

У, g

6

C, mg

133

Капуста кале шотландская краснокочанная сырая

К, kcal

42

Б, g

3

Ж, g

1

У, g

7

C, mg

130

Горчица шпинатная сырая

К, kcal

22

Б, g

2

Ж, g

0

У, g

1

C, mg

130

Лимон цедра сырая

К, kcal

47

Б, g

2

Ж, g

0

У, g

16

C, mg

129

Перец сладкий сырой

К, kcal

31

Б, g

1

Ж, g

0

У, g

4

C, mg

128

Петрушка сушеная

К, kcal

292

Б, g

27

Ж, g

5

У, g

24

C, mg

125

Пунш фруктовый, напиток-порошок

К, kcal

382

Б, g

0

Ж, g

0

У, g

98

C, mg

122

Перец джалапено (очень острый чили) сырой

К, kcal

29

Б, g

1

Ж, g

0

У, g

4

C, mg

119

Томатный порошок из сушеных помидоров

К, kcal

302

Б, g

13

Ж, g

0

У, g

75

C, mg

117

Киви золотой (желтый) сырой

К, kcal

60

Б, g

1

Ж, g

1

У, g

12

C, mg

105

Шпинат малабарский (Базелла, Vinespinach) сырой

К, kcal

19

Б, g

2

Ж, g

0

У, g

3

C, mg

102

Помидор вяленый (высушенный на солнце) в масле

К, kcal

213

Б, g

5

Ж, g

14

У, g

23

C, mg

102

Пюре из киви

К, kcal

47

Б, g

1

Ж, g

0

У, g

8

C, mg

100

Черемша свежая

К, kcal

34

Б, g

2

Ж, g

0

У, g

6

C, mg

100

Хрен стручки вареные

К, kcal

36

Б, g

2

Ж, g

0

У, g

8

C, mg

97

Капуста кале сырая

К, kcal

35

Б, g

3

Ж, g

1

У, g

4

C, mg

93

Капуста брокколи листья сырые

К, kcal

28

Б, g

3

Ж, g

0

У, g

5

C, mg

93

Капуста брокколи стебли сырые

К, kcal

28

Б, g

3

Ж, g

0

У, g

5

C, mg

93

Капуста брокколи соцветия сырые

К, kcal

28

Б, g

3

Ж, g

0

У, g

5

C, mg

93

Микрозелень брокколи

К, kcal

31

Б, g

3

Ж, g

0

У, g

5

C, mg

93

Перец венгерский паприка сырой

К, kcal

29

Б, g

1

Ж, g

0

У, g

7

C, mg

93

Киви зеленый сырой

К, kcal

61

Б, g

1

Ж, g

1

У, g

12

C, mg

93