колонки
Рейтинги
Рейтинги: Продукты, богатые цинком
К
Б
Ж
У
С
Пв
Мж
Нж
Пж
Х
Ca
Fe
Mg
A
C
Zn
Устрица восточная консервированная
К, kcal
68
Б, g
7
Ж, g
2
У, g
4
Zn, mg
91
Устрица восточная жареная в панировке
К, kcal
199
Б, g
9
Ж, g
13
У, g
12
Zn, mg
87
Устрица восточная дикая вареная
К, kcal
102
Б, g
11
Ж, g
3
У, g
5
Zn, mg
79
Устрица восточная дикая запеченная
К, kcal
79
Б, g
9
Ж, g
3
У, g
4
Zn, mg
61
Устрица восточная культивированная запеченная
К, kcal
79
Б, g
7
Ж, g
2
У, g
7
Zn, mg
45
Устрица восточная дикая сырая
К, kcal
51
Б, g
6
Ж, g
2
У, g
3
Zn, mg
39
Устрица восточная культивированная сырая
К, kcal
59
Б, g
5
Ж, g
2
У, g
6
Zn, mg
38
Устрица тихоокеанская вареная
К, kcal
163
Б, g
19
Ж, g
5
У, g
10
Zn, mg
33
Сухой завтрак из зародышей пшеницы обжаренных
К, kcal
382
Б, g
29
Ж, g
11
У, g
35
Zn, mg
17
Устрица тихоокеанская сырая
К, kcal
81
Б, g
9
Ж, g
2
У, g
5
Zn, mg
17
Напиток быстрорастворимый шоколадный без сахара, сухой
К, kcal
358
Б, g
36
Ж, g
5
У, g
41
Zn, mg
15
Паста арахисовая с витаминами и минералами 51%
К, kcal
591
Б, g
26
Ж, g
51
У, g
13
Zn, mg
14
Отруби солодовой муки
К, kcal
287
Б, g
13
Ж, g
2
У, g
50
Zn, mg
13
Пшеничные зародыши, необработанные
К, kcal
360
Б, g
23
Ж, g
10
У, g
52
Zn, mg
12
Телятина печень
К, kcal
140
Б, g
20
Ж, g
5
У, g
3
Zn, mg
12
Телятина печень жареная с небольшим количеством жира
К, kcal
193
Б, g
27
Ж, g
7
У, g
4
Zn, mg
12
Мука хлопковая частично обезжиренная
К, kcal
359
Б, g
41
Ж, g
6
У, g
41
Zn, mg
12
Мука хлопковая с низким содержанием жира
К, kcal
332
Б, g
50
Ж, g
1
У, g
36
Zn, mg
12
Говядина ростбиф мясо тушеное
К, kcal
216
Б, g
31
Ж, g
9
У, g
0
Zn, mg
11
Говядина стейк мясо без костей и жира лопаточная часть, тушеная
К, kcal
219
Б, g
31
Ж, g
10
У, g
0
Zn, mg
11
Телятина печень тушеная
К, kcal
192
Б, g
28
Ж, g
6
У, g
4
Zn, mg
11
Мука кунжутная частично обезжиренная
К, kcal
382
Б, g
40
Ж, g
12
У, g
35
Zn, mg
11
Мука кунжутная с высоким содержанием жира
К, kcal
526
Б, g
31
Ж, g
37
У, g
27
Zn, mg
11
Говядина голяшка только мясо тушенная
К, kcal
201
Б, g
34
Ж, g
6
У, g
0
Zn, mg
10
Тыква семена (семечки) жареные
К, kcal
446
Б, g
19
Ж, g
19
У, g
54
Zn, mg
10
Тыква семена (семечки), жареные с солью
К, kcal
446
Б, g
19
Ж, g
19
У, g
54
Zn, mg
10
Медведь мясо тушеное
К, kcal
259
Б, g
32
Ж, g
13
У, g
0
Zn, mg
10
Арбуз семена высушенные
К, kcal
557
Б, g
28
Ж, g
47
У, g
15
Zn, mg
10
Мука кунжутная крупного помола, частично обезжиренная
К, kcal
567
Б, g
17
Ж, g
48
У, g
26
Zn, mg
10
Кунжут семена очищенные обжаренные
К, kcal
567
Б, g
17
Ж, g
48
У, g
9
Zn, mg
10
Мука кунжутная низкожирная
К, kcal
333
Б, g
50
Ж, g
2
У, g
36
Zn, mg
10
Проростки семян тыквы сырые
К, kcal
537
Б, g
27
Ж, g
47
У, g
17
Zn, mg
10
Дрожжи прессованные
К, kcal
105
Б, g
8
Ж, g
2
У, g
10
Zn, mg
10
Колбаса Болонская из говядины вареная, 28% жира
К, kcal
311
Б, g
10
Ж, g
28
У, g
4
Zn, mg
9
Кервель сушеный (специи)
К, kcal
237
Б, g
23
Ж, g
4
У, g
38
Zn, mg
9
Изолят сывороточный
К, kcal
359
Б, g
58
Ж, g
1
У, g
29
Zn, mg
9
Напиток быстрорастворимый шоколадный, сухой
К, kcal
353
Б, g
20
Ж, g
1
У, g
66
Zn, mg
9
Стейк из говяжьей лопатки (только мясо) первого сорта, тушеный
К, kcal
169
Б, g
29
Ж, g
5
У, g
0
Zn, mg
8
Говядина шея мясо и жир, тушеная
К, kcal
191
Б, g
32
Ж, g
7
У, g
0
Zn, mg
8
Дрожжи сухие
К, kcal
325
Б, g
40
Ж, g
8
У, g
41
Zn, mg
8
Мак семена
К, kcal
525
Б, g
18
Ж, g
42
У, g
9
Zn, mg
8
Баранина печень тушеная
К, kcal
220
Б, g
31
Ж, g
9
У, g
3
Zn, mg
8
Говядина стейк из лопатки мясо (обрезь до 1/4'' жира), тушеное
К, kcal
189
Б, g
29
Ж, g
7
У, g
0
Zn, mg
8
Тыква семена (семечки) сушеные
К, kcal
559
Б, g
30
Ж, g
49
У, g
5
Zn, mg
8
Говядина ребра без жира, тушеные
К, kcal
295
Б, g
31
Ж, g
18
У, g
0
Zn, mg
8
Кунжут семена цельные сушеные
К, kcal
573
Б, g
18
Ж, g
50
У, g
23
Zn, mg
8
Кунжут черный семена
К, kcal
573
Б, g
18
Ж, g
50
У, g
23
Zn, mg
8
Проростки семян кунжута черного
К, kcal
573
Б, g
18
Ж, g
50
У, g
23
Zn, mg
8
Грибы шитаки сушеные
К, kcal
296
Б, g
10
Ж, g
1
У, g
64
Zn, mg
8
Говядина стейк мясо без жира из плечевой мякоти
К, kcal
139
Б, g
20
Ж, g
6
У, g
0
Zn, mg
8