Поделиться
Топ-3 самых полезных привычек
Подкаст с Дмитрием Алексеевым
Подробно
Кратко
ЭФКО
Иванов Сергей
Полезные привычки
Топ-3 по версии Дмитрия Алексеева
1. Планировать важные вещи на свой пик продуктивности
Всегда знать, что наше самое классное время — это такой-то промежуток, и в него делать самые важные вещи. Здоровьем своим заниматься, обучаться, что-то делать по работе.
2. Во время уходить ко сну
Чтобы мы все-таки на автомате сворачивали свои дела, чтобы это было важнее. Правильно готовились. Ну, в принципе, да, просто брали, уходили ко сну, принял душик и так далее, и так далее.
3. Потреблять клечатку
Мы много с тобой говорим, что растения – это вообще про будущее, и про будущее здоровья, и про будущее еды. И нам, похоже, уже пора готовиться переваривать неперевариваемое потихонечку на индивидуальном уровне.
100%