Общественная лаборатория будущего еды и здоровья
Микробиом здорового человека
Записали с Димой Алексеевым (@indibiome) 6-й подкаст. Про бесконечный и труднопостижимый мир бактерий, которые нас окружают и живут внутри нас.
Иногда мне кажется, что весь наш проект "общественной лаборатории" (https://t.me/futureofhealth) на самом деле про самое простое и доступное каждому средство укрепления собственного здоровья. О том, как научиться заботиться о своем микробиоме.
Лекция Димы с завтрака:
👉 Микробиом - основа стратегии питания будущего
Два моих старых текста на ту же тему:
👉 Спасите свой кишечник
👉 Что едят бактерии внутри нас
Ссылки на предыдущие подкасты:
🍀 Подкаст 5: про стресс-менеджмент, как образ действия
🍀 Подкаст 4: Про здоровый образ жизни или как победить недосып.
🍀 Подкаст 3: Про самые надежные и работающие пищевые интервенции (то есть диеты). Знаменитая средиземноморская или почему она не только про еду.
🍀 Подкаст 2: Про маркеры здоровья. Проблему смертности от ССЗ. И борьбу с внутренним хомячком.
🍀 Подкаст 1: Про идею нашего исследования.
