Таблеткиот стресса
Таблетки от стресса
«А у меня сплошные передряги», как Владимир Семенович пел. Мне кажется, вся наша жизнь из передряг и состоит. То ли часть, то ли следствие нашего культурного кода, к слову.
Меня однажды угораздило на три года в такое состоянии. Говорят, депрессивные реакции — это когда мысли о смерти приносят облегчение.
Но мне тогда помогли выгрести и руки не опустить совсем простые вещи:
1. Храм.
Если веришь в жизнь вечную, то все сложности воспринимаешь сильно по другому.
2. Семья.
Близкие люди. Ты же их подвести не можешь, поэтому сгребаешь себя по утрам и пинками на работу. Потому что ипотека и жить на что-то надо. А ещё на 17й год брака открыл бездонный источник жизненных сил, который рядом с тобой всегда.
3. Спорт.
Бегать я начал на второй год той трехлетки. И это оказалось самым доступным и простым средством. Выползая на пробежку, ты как будто ногами в землю стресс вбиваешь. Дофамин, серотонин, эндорфин растут, и появляются силы. Например, приступить к пункту 2 из этого списка.
